2026拉萨半程马拉松已结束

📅 8月23日周日 9:00·📍 西藏拉萨市·A类认证

报名开始

6.1 10:00

报名截止

6.19 18:00

比赛日

8.23 09:00

ℹ️ 关键信息速览

赛事设项

半程4000人150元

起点

西藏自治区会展中心

终点

布达拉宫广场

领物地点

柳梧万达广场

主办单位

西藏自治区体育局

报名渠道

数字心动APP润赛美佳小程序

🌟 赛事亮点

全球海拔最高半马此生必跑朝圣之旅雪山下的荣耀冲刺

全球海拔最高的半程马拉松之一，赛道从西藏自治区会展中心出发，途经拉萨河畔绿意盎然的城市公园，跑过世界文化遗产罗布林卡，最终在世界文化遗产布达拉宫广场完成冲刺，跑过终点线时雄伟的布达拉宫成为最壮丽的背景。

赛事正值2026西藏“体育赛事季”活动期间，西藏自治区文化和旅游厅将联动推出观赛+游览、赛事+非遗等特色体验，同步推出“跟着赛事游拉萨”精品旅游线路，发放特定人群产品补贴，实现以赛促游、以游助赛。

在海拔3650米的“日光之城”奔跑，清晨的圣城空气中弥漫着酥油茶香，起跑后白云触手可及。穿过藏式街巷，沿途喇嘛诵经声、转经筒转动声与跑者脚步共鸣，阳光倾泻在布达拉宫鎏金顶上。在令人眩晕的高原反应中勇敢迈步，冲向终点时，这座千年宫堡在蔚蓝天空下熠熠生辉，身体极度疲累，心灵却纯净高远。这不仅是完成一次长跑，更是自我修行与生命朝圣。

累计爬升约50米

平均海拔约3650米高原赛道，建议提前适应

平均海拔3650米，含氧量仅为平原60%-67%，对心肺考验极大，有心脏病、高血压史的跑者请严格评估。赛道累计爬升仅约50米，地势平坦。建议提前3-5天抵达适应高原环境，控制配速在平原配速基础上减20-30秒。完赛后务必充分休息补水。